Aprenda a Queimar Gordura Naturalmente!

Seguem neste artigo várias dicas para maximizar a queima de gordura de forma natural! Veja: Exercícios Aeróbicos Aeróbicos são o básico para qualquer pessoa que tem como objetivo a queima de gordura. Podem acelerar de forma expressiva a perda de peso. Devem ser feitos por no mínimo 40 minutos, não necessariamente antes ou depois do treino. Caso seja iniciante, comece com 20 minutos e aumente gradativamente ou faça os 40 minutos, porém com baixa intensidade. Coma com mais freqüência Comer com mais freqüência pode parecer estranho para quem quer queimar gordura, pois é o correto. Coma com freqüência, porém de forma correta e controlada. Faça de 5 a 6 refeições por dia a cada 3h. Comendo desta forma você pode acelerar seu metabolismo e queimar mais gorduras. Quando uma pessoa faz um intervalo muito longo entre uma refeição e outra, o corpo tende a reter gorduras para suprir a falta de alimento nestes períodos, ocasionando uma desaceleração no metabolismo. Beba muita água O corpo também

Seguem neste artigo várias dicas para maximizar a queima de gordura de forma natural!

Veja:

Neste Artigo Você Vai Ver:

Exercícios Aeróbicos

Aeróbicos são o básico para qualquer pessoa que tem como objetivo a queima de gordura. Podem acelerar de forma expressiva a perda de peso. Devem ser feitos por no mínimo 40 minutos, não necessariamente antes ou depois do treino. Perfect Caps pode lhe fornecer também o auxilio necessário para queimar gordura.

Caso seja iniciante, comece com 20 minutos e aumente gradativamente ou faça os 40 minutos, porém com baixa intensidade.

Coma com mais freqüência e utilize o Perfect Caps

Comer com mais freqüência pode parecer estranho para quem quer queimar gordura, pois é o correto. Coma com freqüência, porém de forma correta e controlada. Faça de 5 a 6 refeições por dia a cada 3h. Comendo desta forma você pode acelerar seu metabolismo e queimar mais gorduras.

Quando uma pessoa faz um intervalo muito longo entre uma refeição e outra, o corpo tende a reter gorduras para suprir a falta de alimento nestes períodos, ocasionando uma desaceleração no metabolismo.

Beba muita água

O corpo também consegue reter líquidos para suprir a sua falta. Bebendo água com bastante frequência, você força o corpo a eliminar todos os líquidos retidos. Além de que beber água é vital para ajudar na maioria das funções do corpo humano.

Academia não faz milagre

Várias pessoas usam a academia para se auto-confortarem na hora de fugir da sua dieta, com a desculpa de que “Não faz mal, pois estou fazendo academia agora!”. Academia não faz milagre! Se você continuar se alimentando mal, você não terá os resultados esperados nunca. É extremamente mais fácil ingerir calorias do que queimá-las! Sempre lembre-se disso. E para queima-las, por que nao perfect caps?

queimar gordura naturalmente

Evite Carboidratos Ruins

Carboidratos “ruins” são os carboidratos de alto índice glicêmico, que geram um grande pico de insulina no corpo, o que pode gerar acúmulos de gordura. Alguns exemplos de carboidratos de alto índice glicêmico: massas, bolos, doces, refrigerantes, fastfoods, sorvete.

Estes citados são os mais comuns, se você realmente quer ver diferença em seu corpo, é melhor ir dizendo adeus agora para estes alimentos.

Corte somente o consumo de gorduras ruins

Nem todas as gorduras são ruins(Saturadas, Trans), existem também as gorduras boas(Insaturadas), elas ajudam no funcionamento de órgãos, na manutenção do metabolismo, no transporte de vitaminas solúveis como a vitamina A, D, E e K, podem ajudar no funcionamento do coração e funcionam como uma fonte concentrada de energia.

Exemplo de alimentos ricos em gorduras boas: salmão, atum, nozes, azeite de oliva extra-virgem.

Exemplo de alimentos ricos em gorduras ruins: pizzas, carne vermelha, fastfood em geral…

Conclusão e Perfect Caps

Estas dicas são o guia básico para qualquer pessoa que almeja perder peso e queimar gordura com eficiência total. Porém a melhor dica de todas é: Consuma termogênicos! Estas substâncias aceleram o metabolismo e , consequentemente, a perda de gordura natural do corpo. Suplementos como o Perfect Caps fazem isso de forma natural e segura.

7 Métodos Para Reverter a Calvicie Masculina: Hair loss Blocker

A calvície ou queda de cabelo pode ser um episódio estressante para qualquer homem. O cabelo representa muito mais que um acessório para o homem: simboliza a juventude e masculinidade.


calvicie tratamentos


Perdê-lo é também perder um pouco essa imagem de homens jovens que temos de si mesmos. Felizmente, nem tudo está perdido, existem alguns bons métodos para reverter a calvície masculina como a Hair Loss Blocker, Minoxidil, os microinsertos capilares FOI e FUSS, as perucas e suplementos naturais que podem nos ajudar a reverter e controlar a perda do cabelo.


Minoxidil


O Minoxidil é um medicamento que possui várias embalagens, as mais comuns são o spray, loção ou espuma. Pode ser encontrado Minoxidil 2%, mas também se pode chegar a 5%. Aplica-Se 1 ou 2 vezes ao dia. Sua atuação é anti androgenético, ou seja, combate a alopecia androgênica.


Por causa da força e dos muitos efeitos colaterais, este medicamento só deve ser consumido sob prescrição e supervisão de um profissional competente.


A seguir falarei do meu preferido, o Hair Loss Blocker.


Hair Loss Blocker


A Hair Loss Blocker é um outro medicamento utilizado para reverter a queda de cabelo, com claros efeitos antiandrogênicos. Como o Minoxidil, pode ser encontrado em várias apresentações e em sua origem, foi concebido com outros fins, mas ao descobrir seus efeitos redutores de queda do cabelo, começou a ser utilizada para este fim. Lembre-se de consultar o seu médico antes de iniciar um tratamento com Hair Loss Blocker, pois ela também possui muitos efeitos colaterais.


Microinserto capilar FOI


O microinserto capilar FOI é uma das técnicas para recuperar o cabelo mais avançadas e que oferece melhores resultados. Trata-se de um procedimento que retira cada folículo piloso das zonas mais povoadas de cabelo, para, em seguida, enxertar nas zonas mais despovoadas. É um procedimento não deixa cicatrizes, os resultados são totalmente naturais, no entanto o preço do tratamento costuma ser muito elevado.


Microtrasplante capilar FUSS


A técnica de enxerto capilar FUSS é outro método para reverter a calvície. Consiste em realizar uma incisão na parte de trás da cabeça (geralmente) para retirar uma ‘tira’ de cabelo. Em seguida, são extraídos os cabelos dessa tira as unidades foliculares para enxertar nas áreas receptoras com menos cabelos.


Este procedimento é muito mais barato do que a técnica FOI, tem um processo de cicatrização um pouco mais lento e, infelizmente, costuma deixar uma cicatriz que impede de usar o cabelo curto, não obstante, continua sendo uma das melhores alternativas para recuperar o cabelo.


Perucas


Atualmente, existe uma gama de perucas feitas com muito detalhe que podem ser usados sem o menor medo de serem detectadas. São as perucas indetectáveis ou invisíveis. Essas perucas são aplicadas sobre o couro cabelo através de uma rede que se adapta ao terreno e a forma da cabeça.


Ginkgo Biloba


Os suplementos de Ginkgo Biloba apresentam benéficos para reverter a calvície uma vez que se trata de um vasodilatador natural muito eficaz.


Você também pode encontrar o extrato de Ginkgo Biloba, basta massagear 20 gotas no couro cabeludo.
Repita 2 vezes ao dia, ou 1 vez por noite e deixe agir por toda a noite.


Caso você queira consumir ele hidrolisado, eu recomendo a você tomar o HairLoss Blocker.


Se você decidir tomar extrato de Ginkgo Biloba, deverá diluir 20 gotas em 1 copo de água, pelo menos 2 vezes ao dia.
Se você obter folhas de Ginkgo Biloba, deve ferver 20 g Em 200 ml de água, deixar esfriar e beber como infusão.
Você também pode executar compressas para colocar no couro cabeludo, colocando cerca de 100 g de ginkgo Biloba em 1 litro de água.


Ginseng


O Ginseng é um tipo de erva muito comum na medicina tradicional Chinesa. As propriedades dessa erva, acredita-se, podem ser benéficas para nutrir e recuperar o cabelo. O Ginseng tem muitas apresentações e qualquer uma delas pode ser benéfica para o tratamento da calvície do homem: extratos, suplementos, loções, infusões, etc. Ginseng é outro componente da fórmula exclusiva do Hair Loss Blocker.


Você sabia? Grande parte da queda de cabelo é resultante de deficiências de vitaminas e minerais no corpo, além da má alimentação. Por isso, foi desenvolvido um suplemento alimentar voltado exclusivamente para quem sofre deste problema: conheça o Hair Loss Blocker.